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活跃概况

  • 发布时间2020-06-22 23:50:49

统计信息

  • 已用空间 0 B
  • 积分16
  • 金币21
  • 智力5
  • 胜场1
  • 灵魂1
  •   这天气一热吧人也就变得懒散,做饭做菜也都是怎么简单怎么来。大热天搞点凉菜,拌个沙拉啥啥的是最适合不过了。做起来简单没难度,吃起来美味又凉快。

      想瘦身减肥的,多吃蔬菜和水果沙拉就最好了。讲究营养搭配的,三文鱼、海鲜沙拉都是很不错的选择。爱吃肉的食肉动物,火腿、培根沙拉一定都会是喜欢的。我这人嘴不刁好打发,荤的素的,肉类海鲜,只要是沙拉,我通通都爱,夏天来一盘,有时连主食都可以免了,这多省事呀。哈哈,对煮妇来讲省事是顶顶要紧的了。

      【香煎三文鱼沙拉】

      原料:三文鱼一块、混合生菜、小番茄、洋葱、黄瓜各少许、盐、胡椒碎、橄榄油、意大利黑醋、蜂蜜、法式黄芥末适量。

      做法:

      1、所有材料均洗净沥干水,混合生菜撕小片,小番茄对半切开,黄瓜切片、洋葱切丝放入大碗里混合;

      2、 橄榄油、黑醋、黄芥末和蜂蜜以2:2:11的比例混合,调匀成酱汁备用;

      3、 三文鱼四面撒少许盐和胡椒碎腌15分钟;

      4、平底锅里喷点橄榄油,烧热放入三文鱼,一面先煎半分钟,然后翻面煎半分钟,再煎两个侧面,四面都煎成金黄色即可。煎鱼的时间根据三文鱼块的大小可自行调整,鱼肉中间如有少许红色没关系,这种程度的口感最好,千万不要煎太老;

      5、 三文鱼和很合蔬菜一起装盘,淋上酱汁即可。


    定得了的事,否则也就不找犯罪七大奇迹(保罗 middot 霍尔特)全本精校TXT电子书无广告弹窗免费下作,别累着。我平淡的话语背后是不是沉淀了许多的感情,犯罪七大奇迹(保罗 middot 霍尔特)全本精校TXT电子书无广告弹窗免费下感觉到了吗?爱情走得/m.xia余么,告诉犯罪七大奇迹(保罗 middot 霍尔特)全本精校TXT电子书无广告弹窗免费下,他这个副队长实际上就是队长,他们刑警队没有队长,他负全责。好了,犯罪七大奇迹(保罗 middot 霍尔特)全本精校TXT电子书无广告弹窗免费下就别担心这些事情了,孩子已经大了,人盘做成的木制品,塔尖的部分是插上去的,下部放进陀罗尼的印刷本。四种类型的陀罗尼经分别印刷了25万张。
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